こんにちは、ロバート・カワサキです。
お金があるから健康なのか、健康だからお金を稼げるのか。
確かなことは、不健康では仕事もがんばれないし、
お金を貯める気力も湧かないということです。
投資を15年経験してきた私が考える、お金と健康についてまとめてみました。
参考にしていただけると嬉しいです。
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仕事で稼ぐために健康になろう
社会人になり久しいですが、いままで大きな病気もそれほどせずに、
20年以上働き続けています。
働いてお金を稼ぐ上では能力も大切ですが、
働き続けられる健康な体の方が重要ではないでしょうか。
20代の頃は、不摂生な生活を続けても若さでカバーできますが、
30代以降は、健康に気を使い、適度な運動と節度のある生活を継続することが大切です。
これは、自分自身の反省も含まれています。
20代の頃は、朝まで飲んで翌朝一睡もせずに仕事をする。
なんてこともありましたが、こんな状態でいい仕事ができるはずがありません。
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仕事ができる人というのは、健康を犠牲にして不眠不休で働く人ではなく、
健康を重要視し、適度な運動やメリハリのある生活をしている人
ではないでしょうか。
パーソナルジムに通い始めた30代
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30代の私は、転職をしてブラック系IT企業で
馬車馬のごとく働いていました。
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ストレスも多く、食事の乱れ・夜型の生活がたたり、
体重が右肩上がりに増えていきました。
契約していたスポーツジムにもほとんど行かなくなり、
何か健康に良いことを始めようと模索していました。
そこで、一念発起してパーソナルジムに通うことにしました。
パーソナルジムは読んで字のごとく、トレーナーとマンツーマンです。
しかも予約制なので、どうしても行きたくないor行けないときは
電話でキャンセルしなければいけません。
さらに、月額費用が30,000円です。
週4回のトレーニングなので、1回あたりの費用が7,500円です。
この状況でキャンセルをするのは、かなり心理的抵抗があります。
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開始した当初はかなり辛かったものの、人間とは慣れてしまう動物なので、
パーソナルジムに通うことが徐々に習慣化してきました。
このパーソナルジムは、「加圧トレーニング」というメソッドのため、
週1回・30分のトレーニングでも効果を実感できるものでした。
この短時間で効果を出せる点も、継続できる要因の一つでした。
スタート当初は75Kgだった私の体重が、3ヶ月後には67Kgに減らすことができました。
健康を手に入れて投資をする余裕が生まれる
ブラックIT企業の仕事は相変わらず激務でしたが、
パーソナルジムに通い出してからは、以前よりも健康になりました。
パーソナルジムには毎週土曜日の午前中に通っていたため、
休日であっても、朝から有意義に過ごす生活スタイルになりました。
以前の休日の過ごし方は、昼前に起きて朝食を食べ、
その後予定が無ければ、ダラダラ過ごして気づくと夕方。
なんてこともしばしばありました。
そんな休日の過ごし方を変えたことで、
以前から細々と行っていた、投資に本腰を入れ始めました。
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投資が順調に回り出した40代
自己紹介でも触れていますが、私はいろいろな投資に手を出しましたが、
40代からは投資信託をメインにしています。
30代の頃に投資を本格的に勉強したおかげで
40代には、自分の勝ちパターンが見えてきました。
また、40代前半で以前のブラックIT企業から、
ホワイトIT企業に転職することに成功しました。
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資産形成もそれなりに順調に積み上げることができました。
まだ早期リタイア(FIRE)できるほどではありませんが、
心理的に安心できる額にはなってきました。
振り返ってみると、資産形成においてターニングポイントとなった
一つの要因は、「健康に気を遣いはじめたこと」でした。
「ワーカーホリックスタイル」から
「ワークライフバランス型」にシフトしたおかげで
投資を本格化できたことが大きいです。
仕事で収入を「稼ぐ力」以外に、投資で資産を「増やす力」も
手にいれることができました。
■まとめ
・健康と資産形成には密接な関係がある
・お金を増やす基本は仕事だが、ワーカーホリックスタイルはおススメできない
・健康増進することで、投資をする余裕も生まれる
・投資がうまくいくと、心理的余裕生まれてくる
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